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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，
如韭  菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。