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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆
芽  、 蒜苗、 豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。