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　　在这 个时节该如何
调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。