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　　在这个 时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。