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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食  辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。