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　　 在这个时节该如何  调理养生？宋
曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝
 火上炎。