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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。