《久久天天躁狠狠躁夜夜躁2014》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。