《www欧美》

【www欧美】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。