《索尔之子》

【索尔之子】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。