《守护甜心29集》

【守护甜心29集】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。